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Yoga Training – nicht nur für Asienfans geeignet: Yoga Training – die meisten verbinden damit einen sehr östlich angehauchten Lebensstil und Bewegungsabläufe, die einen durchschnittlich beweglichen Mitteleuropäer allein schon beim bloßen Anblick verzweifeln lassen.
Forever Young Diät nach Dr. Ulrich Strunz: Dr. med. Ulrich Strunz hat im Alter von 45 Jahren an sich selbst ein Konzept zur körperlichen und geistigen Leistungssteigerung erprobt und gibt seitdem seine Erkenntnisse weiter. Die so genannte Forever Young Diät von Dr.
Wer von uns hatte noch nie gute Vorsätze für den Jahreswechsel gefasst? Wir wollten uns das Rauchen abgewöhnen oder mehr Sport treiben, an Gewicht verlieren oder in diesem Jahr endlich mal die Steuererklärung rechtzeitig abgeben.
Aber wie es so ist, haben diese guten Vorsätze meist keine sehr lange Lebensdauer. Zwar schnellen die Anmeldungen in den Fitnessstudios nach dem Jahreswechsel regelmäßig in die Höhe, aber bereits ein paar Wochen danach lässt der Eifer meist schon wieder nach. Mit dem Rauchen ist es ebenso, es ist nicht schwer einen Vorsatz zu fassen, aber wenn es darum geht das dann auch durch zu halten, ist die Motivation oft schnell wieder verflogen.
Wir wollten ja eine gute Figur bekommen, aber keiner hat uns gesagt, dass das so lange dauert und so verflixt anstrengend ist. Außerdem sehen die anderen im Fitness Studio so gut aus, wer kann es uns da verübeln wenn wir uns schämen. Leider schmelzen die Pfunde nicht allein mit dem Willen oder dem Vorsatz zum Jahreswechsel etwas zu ändern, es braucht mehr als das.
Doch wer hat seinen inneren Schweinehund schon im Griff, der immer aus dem Hintergrund flüstert? Der uns tausend Gründe einimpft, warum wir gerade heute nicht trainieren sollten oder warum wir heute noch mal rauchen müssen. Oder der noch ein Eis oder Stück Schokolade verlangt weil er sonst keinen Ruhe gibt.
Und so wird wohl auch in diesem Jahr wieder der am meisten benützte Satz nach „Gutes Neues Jahr“ der „ab morgen werde ich ganz sicher…“ sein. Und wir können dann heute ja noch mal so richtig zuschlagen, denn ab morgen wird sich alles ändern! So wird es vielleicht wieder mal bei den guten Vorsätzen zum Jahreswechsel bleiben, deren Haltbarkeitsdatum bereits zu Heilig drei König überschritten sind.
Aber es wird ja immer wieder einen Jahreswechsel geben und es gibt für jeden von uns dann wieder die Chance einen oder mehrere gute Vorsätze zu fassen. Mal sehen ob es in diesem oder erst im nächsten Jahr was damit wird. Lassen wir uns überraschen, an guten Vorsätzen zum Jahreswechsel soll es uns auf jeden Fall nicht mangeln. Und vielleicht haben wir ja dieses Mal das Glück und den Willen, unseren inneren Schweinehund in den Griff zu bekommen. Wir geben die Hoffnung nicht auf!
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