Wer abnimmt hat mehr Platz im Leben – neues Buch von Bernd Stelter

Heute Morgen sah ich es im Frühstücksfernsehen, ein Interview mit Bernd Stelter zu seinem neuen Buch “Wer abnimmt hat mehr Platz im Leben”. Und dieses Buch verspricht nicht nur ein interessanter und auch witzig gestalteter Leitfaden zu sein, für alle, die wirklich abnehmen und dafür auch was tun wollen. Das Interview mit Bernd Stelter war derart interessant und alles was er in Bezug auf seine Erfahrungen über das Abnehmen gesagt hat, kann ich als Ernährungstrainerin einfach nur unterstreichen.

So meinte Bernd Stelter zum Beispiel, dass er von Diäten gar nichts hält. Eine Diät wird immer nur kurzfristig durchgeführt, für ein paar Wochen, und danach wird wieder genauso wie zuvor reingeschaufelt, was mit dem Jojo Effekt dazu führt, dass das Gewicht von vor der Diät schneller wieder erreicht ist, als manch einer zu träumen wagt. Plus Zinsen!, für die auch der Jojo Effekt sorgt, so dass das Gewicht kurze Zeit nach der Diät höher ist als vor der Diät.

Bernd Stelter hat mit seiner Diät viel abgenommen

Wenn ich mich richtig entsinne, dann hat Bernd Stelter 30 Kilo abgenommen, ausgehend von 130 Kilo. Das ging natürlich nicht von heute auf Morgen, aber mit vernünftiger Ernährung und Sport hat er es geschafft. Seine Erlebnisse schildert er in seinem neuen Buch “Wer abnimmt hat mehr Platz im Leben” und dieses ist mit vielen lustigen Geschichten gespickt.

Bezüglich Ausreden berichtete Bernd Stelter im Interview über die beiden häufigsten Ausreden: Nudeln sind ja so lecker – und für 3x pro Woche 1 Stunde Sport habe ich keine Zeit. Er meinte, dass Nudeln selbst so überhaupt nicht lecker sind, oder wer mag die schon pur? Das einzige was lecker ist, ist die Sauce über den Nudeln und die kann man zur Not auch ohne Nudeln genießen zumindest abends, denn da sollte es keine kohlenhydratreichen Mahlzeiten mehr geben.

Das Interview im Sat1 Frühstücksfernsehen war informativ und wie wir Bernd Stelter kennen auch witzig. Kein Wunder, dass sein heute erschienenes Buch “Wer abnimmt hat mehr Platz im Leben” schon auf die Bestsellerlisten der Ernährungsliteratur geklettert ist und bereits auch schon mit längeren Lieferzeiten aufwartet.

Wer sich für diesen Schmöker entscheidet wird wohl kaum enttäuscht werden. Gerade für die Herren der Schöpfung wird dieses Buch eine echte Bereicherung sein, sie werden sich wohl in vielem wider finden.