- Muskelaufbau
Yoga Training – nicht nur für Asienfans geeignet: Yoga Training – die meisten verbinden damit einen sehr östlich angehauchten Lebensstil und Bewegungsabläufe, die einen durchschnittlich beweglichen Mitteleuropäer allein schon beim bloßen Anblick verzweifeln lassen.
Forever Young Diät nach Dr. Ulrich Strunz: Dr. med. Ulrich Strunz hat im Alter von 45 Jahren an sich selbst ein Konzept zur körperlichen und geistigen Leistungssteigerung erprobt und gibt seitdem seine Erkenntnisse weiter. Die so genannte Forever Young Diät von Dr. - Shopper Blog
Mini Massagegerät Beurer MG 16 auch ideal für unterwegs: Nach einem langen und anstrengenden Arbeitstag gibt es wohl nichts Schöneres als eine entspannende Massage. Besonders Personen, die viel im Sitzen arbeiten, leiden häufig unter Verspannungen in Nacken und Rücken. Hat man j...
AVM FRITZ!Fon MT-F – schnurloses Telefon für Festnetz & Internet: Das AVM FRITZ!Fon MT-F ist ein schnurloses Telefon für Festnetz und Internet und stellt eine optimale Ergänzung für die FRITZ!Box Fon WLAN 7270 und 7240 und 7390 dar. Das optisch sehr ansprechende schnurlose Telefon unters... - Schnäppchen Blog
Infrarot Heizstrahler für die Terrasse Einhell IHS 2000 um 20% reduziert - Preis-Leistungssieger beim Test des Testmagazin 07/2010: In der Ausgabe 07/2010 stellte das Testmagazin seinen Test der insgesamt 5 elektrischen Heizstrahler vor. Der Einhell IHS 2000 Infrarot Heizstrahler wurde in diesem Test der Preis-Leistungssieger und schnitt mit der Test Note...
Ladyshaver Philips HP 6435 Double Contour um 8% reduziert: Der Double Contour Ladyshaver Philips HP 6435 ist aktuell das hochwertigste Modell aus dem Ladyshaver Sortiment von Philips. Mit seiner innovativen doppelten Scherfolie, die eine Beschichtung aus 24 Karat Gold aufweist, eigne...
Die Crash Diät ist eine der radikalsten Methoden, abzunehmen und garantiert bei konsequenter Durchführung eine extrem schnelle Gewichtsreduktion von einem halben bis einem Kilo am Tag. Kaum eine Diätform ist, sobald die ersten sonnenstrahlen den Tag erwärmen, mehr im Trend als die Crash Diät. Nur leider ist radikale Crash Diät der absolut falsche Weg, um sich dauerhaft von seinem Winterspeck zu trennen.
Die Nahrungsaufnahme wird bei einer Crash Diät auf eine sehr geringe Menge am Tag begrenzt, wodurch die Kalorienaufnahme sehr niedrig ist. In extremer Ausführung nimmt der Durchführende beispielsweise lediglich ein Brot mit magerer Putenbrust zu sich.
Unter Ärzten ist die Crash Diät eine absolut gesundheitsschädigende Form der Gewichtsreduktion. Durch die stark eingeschränkte Menge an zugeführter Nahrung – und damit auch an Nährstoffen und Energielieferanten – können gefährliche Mangelerscheinungen auftreten.
Bereits ab Beginn der Diät ist mit Müdigkeit, Kreislaufbeschwerden und Leistungsabfall zu rechnen. Darüber hinaus ist der Gewichtsverlust in der ersten Woche auf Wasser- und teilweise sogar Muskelabbau des Körpers als Reaktion auf das Essverhalten zurückzuführen.
Eine weitere Gefahr dieser Diätform ist, dass der Durchführende nach dem langen Verzicht der Ansicht ist, sich “etwas gönnen zu dürfen”. Dies sorgt – im Zusammenhang mit dem sicher auftretenden JoJo Effekt – dafür, dass es nach der Diät wieder zu einer Gewichtszunahme kommt. Häufig ist das Endgewicht höher aus das Ausgangsgewicht vor der Diät.
Wer sich wirklich dauerhaft von seinem Übergewicht trennen will, kommt um eine vernünftige Ernährungsumstellung und vor allem auch um Bewegung nicht herum.
Eine radikale Crash Diät ist wirklich nicht der Weg, um sich dauerhaft und gesund von seinen Kilos zu trennen. In den meisten Fällen führt die radikale Crash Diät dazu, dass zwar erst abgenommen wird, aber im Anschluss an die Diät auch wieder heftig zugenommen wird. Wer sich solche Erfahrungen sparen möchte, dem kann von der radikalen Crash Diät nur abgeraten werden!
- Low Carb Diäten stehen für kohlenhydratarme Ernährung - Der Begriff “Low Carb” (z.Dt.: wenig Kohlenhydrate) ist eine Sammelbezeichnung für verschiedene Diäten, welche alle das gleiche Ziel haben: eine Gewichtsreduktion durch den Verzicht auf kohlenhydrathaltige Nahrung. Die bekanntesten Vertreter der kohlenhydratarmen Ernährung sind die Atkins Diät (bei der besonders viele Kohlenhydrate eingespart werden sollen), die Glyx Diät, die LOGI-Methode,...
- Fit for Fun Diät – fettreduzierte Mischkost aus der gleichnamigen Zeitschrift - Die so genannte “Fit for Fun Diät” hat, anders als viele andere Methoden zur Gewichtsreduktion das Ziel, langsam, aber nachhaltig abzunehmen. Dies geschieht durch das Vermeiden fetthaltiger Nahrungsmittel und ein umfangreiches Sportprogramm. Geduld ist gefragt: etwa ein Kilo pro Monat sind mit der Fit for Fun Diät möglich, wenn sich...
- Abnehmen ohne Diät – die einzig dauerhafte Methode - Dauerhaftes Abnehmen ist nur ohne jegliche Diät möglich. Für jeden, der sich von seinen überflüssigen Pfunden trennen möchte, bedeutet eine Diät eine kurzfristige Einschränkung der Kalorienzufuhr. Sich für ein paar Tage oder Wochen am Riemen reißen in punkto Ernährung und schon purzeln die Kilos. Das klappt dann auch meistens recht...
- Kohlsuppendiät – der Trend der magischen Kohlsuppe - Sie wollen im Ernst die Kohlsuppendiät durchführen? Sich tagelang oder wochenlang nur von Kohlsuppe ernähren? Und das alles, um ein paar Kilos abzuspecken? Gut, einverstanden, Sie haben Recht – die Kohlsuppendiät hat sich wie ein Lauffeuer verbreitet. Im wahrsten Sinne des Wortes übrigens… Kollegen, Freunde, Bekannte – alle erzählen von...
- New York Diät von Promi-Fitness-Coach David Kirsch - Prominente Sängerinnen und Models, die kurz nach der Geburt ihrer Kinder wieder auf Bühne und Laufsteg eine makellose Figur präsentieren konnten, haben die New York Diät bekannt gemacht. Die Rede ist beispielsweise von Heidi Klum, die Ihren Trainer und Coach David Kirsch für Ihre perfektes Aussehen verantwortlich macht. David Kirsch,...