- Muskelaufbau
Yoga Training – nicht nur für Asienfans geeignet: Yoga Training – die meisten verbinden damit einen sehr östlich angehauchten Lebensstil und Bewegungsabläufe, die einen durchschnittlich beweglichen Mitteleuropäer allein schon beim bloßen Anblick verzweifeln lassen.
Forever Young Diät nach Dr. Ulrich Strunz: Dr. med. Ulrich Strunz hat im Alter von 45 Jahren an sich selbst ein Konzept zur körperlichen und geistigen Leistungssteigerung erprobt und gibt seitdem seine Erkenntnisse weiter. Die so genannte Forever Young Diät von Dr. - Shopper Blog
Mini Massagegerät Beurer MG 16 auch ideal für unterwegs: Nach einem langen und anstrengenden Arbeitstag gibt es wohl nichts Schöneres als eine entspannende Massage. Besonders Personen, die viel im Sitzen arbeiten, leiden häufig unter Verspannungen in Nacken und Rücken. Hat man j...
AVM FRITZ!Fon MT-F – schnurloses Telefon für Festnetz & Internet: Das AVM FRITZ!Fon MT-F ist ein schnurloses Telefon für Festnetz und Internet und stellt eine optimale Ergänzung für die FRITZ!Box Fon WLAN 7270 und 7240 und 7390 dar. Das optisch sehr ansprechende schnurlose Telefon unters... - Schnäppchen Blog
Infrarot Heizstrahler für die Terrasse Einhell IHS 2000 um 20% reduziert - Preis-Leistungssieger beim Test des Testmagazin 07/2010: In der Ausgabe 07/2010 stellte das Testmagazin seinen Test der insgesamt 5 elektrischen Heizstrahler vor. Der Einhell IHS 2000 Infrarot Heizstrahler wurde in diesem Test der Preis-Leistungssieger und schnitt mit der Test Note...
Ladyshaver Philips HP 6435 Double Contour um 8% reduziert: Der Double Contour Ladyshaver Philips HP 6435 ist aktuell das hochwertigste Modell aus dem Ladyshaver Sortiment von Philips. Mit seiner innovativen doppelten Scherfolie, die eine Beschichtung aus 24 Karat Gold aufweist, eigne...
Prominente Sängerinnen und Models, die kurz nach der Geburt ihrer Kinder wieder auf Bühne und Laufsteg eine makellose Figur präsentieren konnten, haben die New York Diät bekannt gemacht. Die Rede ist beispielsweise von Heidi Klum, die Ihren Trainer und Coach David Kirsch für Ihre perfektes Aussehen verantwortlich macht. David Kirsch, der ursprünglich Jurist war, bevor er sein eigenes Fitness Center in New York eröffnete, ist der Begründer der New York Diät. Durch seine wie auch die Prominenz seiner Klienten ist David Kirsch mit seiner New York Diät im Laufe der Zeit sehr bekannt geworden. Seine Bücher und Videos über die New York Diät erfreuen sich großer Beliebtheit und gehören mit zu den meistverkauften im Markt der Diäten.
Die New York Diät ist eine der so genannten Crash Diäten, die für schnelles Abnehmen stehen. Diese Crash Diät zeichnet sich durch eine radikale Ernährungsumstellung sowie einem anstrengenden Fitness Programm aus und fällt damit unter die Rubrik “nichts für schwache Nerven”.
Die zweimonatige New York Diät stellt sich aus 3 Phasen zusammen. In der ersten wird das Gewicht durch eine eiweißreiche, aber fett- und kohlenhydratarme Kost stark reduziert. Es gibt nur eine Mahlzeit am Tag, die sich aus Gemüse, Salat und fettarmen Fisch beziehungsweise Fleisch zusammenstellt.
Dazu sollen zwei Protein-Shakes, z.B. Whey Protein getrunken werden und der Sport wird groß geschrieben. Neben Ausdauertraining werden besondere, von David Kirsch entwickelte Übungen täglich 90 Minuten lang trainiert.
In der folgenden Phasen wird die Zufuhr von Fett und Kohlenhydraten langsam erhöht. Alle drei Stunden darf sich der Abnehmwillige sich nun eine kleine Mahlzeit gönnen, aber im Gesamten 1000 Kalorien pro Tag nicht überschreiten.
Die New York Diät erfordert viel Disziplin, stellt eine enorme körperliche Belastung dar, verspricht dafür aber einen hohen Gewichtsverlust sowie einen straff geformten Körper. Aufgrund der starken Reduzierung der Kalorien ist der Jojo Effekt vorprogrammiert und wird von Medizinern auch wegen der Einseitigkeit und den daraus resultierenden Mangelerscheinungen sowie möglichen gesundheitlichen Folgen abgelehnt.
- South Beach Diät – Ableitung aus der Atkins und der Glyx Diät - Bei der South Beach Diät wird das Hauptaugenmerk auf den Glyx, den glykämischen Index, der Nahrungsmittel gelegt. Der Glyx der Nahrungsmittel reguliert den Insulinspiegel, der wiederum “Hunger” und “Satt” signalisiert. Der amerikanische Arzt Dr. Arthur Agatston entwickelte diese – aus der Atkins-Diät und der Glyx Diät abgeleiteten – deutlich verbesserte...
- Trennkost Diät – der Haysche Klassiker wurde vielfach modifiziert - Die Basis der Trennkost Diät entwickelte der New Yorker Arzt Dr. William Howard Hay ursprünglich zur Behandlung seiner Nierenkrankheit. Seiner Theorie folgend, dass alle menschlichen Erkrankungen mehr oder weniger ihren Ursprung in einer Übersäuerung des Körpers auch durch Mischkost haben, entwickelte er die Trennkost Diät. Mit dieser überwand er seine...
- Radikale Crash Diät für schnellen Gewichtsverlust - Die Crash Diät ist eine der radikalsten Methoden, abzunehmen und garantiert bei konsequenter Durchführung eine extrem schnelle Gewichtsreduktion von einem halben bis einem Kilo am Tag. Kaum eine Diätform ist, sobald die ersten sonnenstrahlen den Tag erwärmen, mehr im Trend als die Crash Diät. Nur leider ist radikale Crash Diät...
- Brigitte Diät setzt auf Mischkost - Im Laufe von mehreren Jahrzehnten hat sich die Brigitte Diät zu einem wahren Klassiker entwickelt. In regelmäßigen Abständen werden von der Redaktion der Zeitschrift Brigitte Diät Rezepte ausgearbeitet und als Buch, im Internet und in der Zeitschrift selbst veröffentlicht. Die Rezepte werden stets neu konzipiert und immer wieder aktualisiert. Die Brigitte...
- Abnehmen ohne Diät – die einzig dauerhafte Methode - Dauerhaftes Abnehmen ist nur ohne jegliche Diät möglich. Für jeden, der sich von seinen überflüssigen Pfunden trennen möchte, bedeutet eine Diät eine kurzfristige Einschränkung der Kalorienzufuhr. Sich für ein paar Tage oder Wochen am Riemen reißen in punkto Ernährung und schon purzeln die Kilos. Das klappt dann auch meistens recht...
2 Reaktionen zu “New York Diät von Promi-Fitness-Coach David Kirsch”
Danke für den tollen Tipp. Hoffentlich hilft mir das schon , habe schon so viele Diäten probiert….kein Ergebnis!
Ich habe das letztes Jahr mal ausprobiert und erstaunlich gute Ergebnisse erzielt. Bin begeistert von der Eiweiß Theorie und habe meine Ernährung nun endgültig umgestellt. Mir geht es blendend und ich nehme immer noch ab und bin meinem Wungeschwicht schon ziemlich nah.